Algemeen
In oktober maken kinderen die in het kalenderjaar 11 worden, de overstap van de pupillen naar de D-junioren. Bij de D-junioren blijven veel onderdelen hetzelfde, maar er komen ook nieuwe onderdelen bij. Zo verandert het vortex werpen in speerwerpen, en maken de kinderen kennis met discuswerpen en hordelopen.

Om rustig te wennen aan deze nieuwe technieken, trainen eerstejaars D-junioren in het begin één keer per week apart van de andere groepen. De tweede training is samen met de C-junioren. Begin je pas met atletiek en heb je nog niet bij de pupillen getraind? Ook dat is geen probleem! Alle onderdelen worden stap voor stap uitgelegd, en er zijn genoeg trainers aanwezig om je goed te begeleiden.

Wedstrijden
Bij de wedstrijden komen de onderstaande onderdelen aan bod. De onderdelen kunnen per wedstrijd verschillen.
– Sprint (60m of 80m),
– Hoogspringen,
– Verspringen,
– Kogelstoten,
– Speerwerpen,
– Discuswerpen
– Hordelopen
– Lange afstand (1000 of 1500m).